Régime Dukan, j’ai perdu 8 kilos en un mois
Un peu plus d’un mois après avoir commencé mon régime hyperprotéiné en suivant la méthode Dukan, j’ai déjà perdu 8 kilos (j’ai commencé le 29 avril). Je suis super content…
Prendre soin de soi et faire attention à sa santé pour se sentir bien dans sa peau, mon combat contre la cigarette et l’inévitable prise de poids.
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Arrêter de fumer ou régime ?
En fait Le régime est un truc vraiment obsessionnel. C’est pour être pour cette raison que j’écris assez peu en ce moment, ça m’occupe l’esprit à temps plein. C’est beaucoup…
Régime hyperprotéiné : c’est chiant mais ça marche
Voilà deux semaines aujourd’hui que j’ai commencé le régime Dukan, et j’ai perdu 4 kilos. Comme quoi, ça marche. J’aurais sûrement perdu plus si je n’avais pas été à Lyon…
Le régime Dukan
J’en aurais fait des conneries dans ma vie, mais celle là dépasse l’entendement. Depuis que j’ai arrêté de fumer j’ai pris 8 kilos. Pas très grave, je n’ai jamais été…
Un an sans fumer (ou presque)
Et voilà aujourd’hui, cela fait 365 jours que j’ai arrêté de fumer, cela ne veut pas dire que je n’ai pas touché une clope depuis 365 jours, mais cela veut…
Et la clope alors ?
Depuis cette note qui date du 9 septembre 2008, j’ai refais une cure de Champix qui n’était peut être pas nécessaire mais qui m’a quand même aidé à stopper le…
Champix, c’est reparti !
C’est marrant comme on peut se faire avoir plusieurs fois de suite et de la même manière en plus ! Pourtant, j’étais prévenu et mon cerveau n’est pas plus fort…
Plus dure sera la rechute
Le plus dur avec le clope, ce n’est pas d’arrêter, c’est de ne pas reprendre… Cette phrase je l’ai entendue souvent. Cela fait 139 jours que je n’ai pas fumé…
Arrêt du Champix
Cela fait 81 jours que je ne fume plus et je voulais vous tenir un peu informé. J’ai arrêté définitivement le Champix le 19 Mars, d’un coup, du jour au…
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Arrêt du tabac : 5 kilos
Je viens vous livrer mon petit bilan au bout de 60 jours sans tabac. 60 jours, presque deux mois et cela a été si facile. Le Champix a très bien…
40 jours et 40 nuits sans fumer
Tel Moïse et sa traversée le désert, cela fait aujourd’hui 40 jours que j’ai arrêté de fumer. Grâce au Champix, cela n’a pas été si dur que cela. Depuis que…
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Champix : effets positifs vs effets négatifs
Aujourd’hui, cela fait 23 jours que j’ai arrêté de fumer avec le Champix et je vais faire un petit bilan des effets positifs et négatifs du Champix. Commençons par le…
Champix : une semaine sans tabac !
Et voilà j’ai arrêté définitivement de fumer mardi soir dernier. Tout s’est très bien passé, cela n’a pas été si dur que je me l’imaginais, faut dire que j’étais vraiment…
Champix : jour 11
Pour vous tenir informé de l’évolution de mon sevrage tabagique, j’en suis au jour 11 avec du Champix et je suis passé samedi à la dose maximum à savoir 1mg…
Champix
Voilà la décision était prise depuis longtemps mais j’attendais la nouvelle loi sur l’interdiction de fumer dans les lieux publics pour arrêter de fumer (une fois de plus me direz…
J’ai passé une soirée dans une boite de nuit non-fumeur
En déplaise aux râleurs qui considèrent que la fête est finie et qu’ils n’iront plus en boite, n’empêche que c’est super agréable. J’ai passé ma première soirée dans une boite…