Perso, Le blog de Denis

mai 11 2012

J’en fous vraiment partout

De temps en temps, je m’étonne moi même de la façon dont je me répands sur le web. C’est ici que j’écris quasiment tous mes articles avec une assiduité plus ou moins régulière. Même si je m’aperçois que j’écris de moins en moins. Je n’éprouve plus le besoin publier tout et n’importe quoi, je choisis mes articles et mes sujets, c’est devenu de moins en moins personnel, il faut dire qu’après 7 ans de blog, je tourne un peu en rond. Et puis il y a d’autres endroits où je suis présent…

Les réseaux sociaux

Mon compte Facebook, limité uniquement à mes amis et ma famille, je m’en sers surtout pour garder le contact et prendre des nouvelles. J’évite les applications à la con et autres CityVille. Et je reste méfiant de la politique de confidentialité de Facebook, donc je ne m’y implique pas trop.

Twitter, que j’ai passé mon compte en public depuis peu. Le truc le plus addictif et le plus inutile qui soit. Beaucoup ne jurent que par lui, de nombreux blogueurs ont abandonné leur blog à cause de lui, moi je ne suis pas si fan que ça.

Google Plus : Qui a fait grand bruit à son lancement, quand je publie quelque chose dessus, j’ai vraiment l’impression d’être tout seul. Quelqu’un l’utilise encore ?

Pinterest : Le nouveau réseaux social qui bafoue tous les droits d’auteur possibles et imaginables. Un truc de fille, mais assez rigolo qui sert à épingler des photos trouvées sur le net. Sur mon compte, c’est plutôt de l’auto promo…

La photo

Car si il y a bien un truc que je ventile dans tout les sens ce sont mes photos. D’abord sur mon photo blog, c’est là que je suis censé publier mes plus belles photos, en fait pas toujours. Il a peu de visites, mais je m’y suis attaché alors je le garde. La majorité de mes photos sont sur mon compte Flickr, c’est un peu l’histoire de ma vie en image.

Pour le côté instantané et mobile uniquement, je fais de l’iphonographie avec Instagram. C’est peut être le réseau social qui me plait le plus. Pas de blablas, pas de conflits, juste de la photo.

Et puis il y a aussi le Projet les Halles, mon autre blog photos toujours autant actif, qui me prend pas mal de temps sur lequel je publie énormément de photos des travaux des Halles.

Je ne sais pas combien de photos j’ai publié sur internet, combien de sites m’en ont volé, mais c’est vertigineux quand on y pense…

Voilà une note qui ne sert pas à grand chose sauf à expliquer un peu les icones à droite de ce blog. Je voulais écrire une sorte de mode d’emploi, c’est chose faite !

Publié par Denis dans Perso | 5 commentaires »

jan 17 2012

Arrêter de fumer sans grossir, c’est possible ou pas ?

Ma courbe de poids

Et bien non !
Toi qui te poses la question de savoir si tu vas grossir en arrêtant de fumer, sache que la réponse est oui. C’est la double peine. D’un côté tu vas être malheureux (se) car l’arrêt de la clope est frustrant, mais en même temps, tu vas obligatoirement grossir (un peu ou beaucoup selon ta motivation).

Ce qui suivent ce blog savent que je n’en suis pas à mon premier essai pour arrêter de fumer (je vous laisse consulter les archives). La première fois j’avais pris dix kilos car je n’avais fait aucun effort et je compensais la manque de nicotine par de la nourriture. J’ai fais un gros régime pour me débarrasser de mes kilos et c’était tellement dur que je m’autorisais une petite clope pour tenir le coup. Bref, la clope, les kilos pendant l’arrêt, c’est une peu le marronnier de ce blog….

En septembre 2011 j’ai entrepris une nouvelle fois d’arrêter de fumer. Raz le bol de me geler les couilles dehors et le prix des clopes est devenu vraiment délirant.

Mon médecin m’a souvent dit que l’on y arrive pas à la première tentative, qu’il en faut au moins 5,6 ou 7 pour y arriver définitivement. Je dois largement être dans les quotas.

Et c’est vrai que cette année ce fut beaucoup plus facile. Pour plusieurs raisons.

La première c’est que j’avais déjà été non fumeur pendant deux ans, je n’ai pas eu la même peur et la même angoisse. On vit très bien sans tabac (méthode Couet inside).

La deuxième raison c’est que j’ai fait très attention à mon poids pendant cette période. Je n’ai quasiment pas grossi (enfin 4 kilos au maximum que je vais faire disparaître rapidement, en tout cas avant l’été).

Voilà quelques conseils pour arrêter de fumer sans (trop) grossir :

Partir de son poids minimum avant de stopper la clope. A la fin des vacances d’été, j’étais en grande forme et très mince. Cela faisait plusieurs mois que je stabilisais à 72 kilos (pour 1m82).

Du coup quand j’ai arrêté de fumer j’ai fait tellement attention de ne pas grossir que j’en oubliais presque le manque de tabac. Car au bout de trois jours, on ressent beaucoup moins le manque de nicotine, c’est plutôt la gestuelle qui est gênante. Alors que la faim, c’est tout le temps.

Et quand j’ai faim, j’oublie la clope.

Les soirs de passage à vide ou d’envie de faire la fête, au lieu de me jeter sur un paquet de clope, je m’autorisais une bouteille de vin et une (grosse) assiette de charcuterie avec du pain. Et là c’est le bonheur.

C’est moins dangereux de craquer sur un paquet de gâteaux que sur un paquet de clopes

Le seul truc, c’est que physiologiquement comme la cigarette brûle des calories, pendant les 6 premiers mois on grossit forcement de 2 ou 3 kilos, mais pas plus si l’on ne grignote pas. Il faut absolument éviter le grignotage compulsif. Avoir faim aide beaucoup à détourner son attention.

Je peux faire attention toute la semaine, si le week-end je m’offre un bon repas, je prend 500 grammes. Ce n’est vraiment pas juste, car tous les lundis matin, j’ai 1 kilos de plus que je perds pendant le reste de la semaine.

Évidement les fêtes de fin d’année ont été fatales, plus le froid et l’hiver, mais comme j’étais parti de très bas au niveau poids, cela n’est pas trop gênant. A moi de faire attention avant le printemps.
Avec le temps ma courbe devrait se stabiliser naturellement.

C’est idiot à dire, mais faire du sport aide énormément. Depuis la rentrée je fais de l’apnée qui me fait perdre pas mal de calories à chaque séance (mais j’en parlerai dans une autre note).

Et vous, vous avez des astuces pour arrêter de fumer sans grossir ?

Publié par Denis dans Perso | 11 commentaires »

sept 6 2011

La fin des vacances, le retour des emmerdes

L'automne

Depuis la semaine dernière, il flottait dans l’air un parfum de rentrée, ce qui signifie aussi la fin des vacances. Hier ma fille est rentrée en 6 ème. Sacré changement et j’étais vraiment inquiet, car elle n’avait pas du tout envie d’y aller. Elle et ses copines de maternelle sont toutes dans des collèges différents. Une sacrée bande d’amies qui se sépare, c’est triste, mais finalement cela s’est plus ou moins bien passé. J’espère qu’elle fera une bonne année scolaire. Je lui ai expliqué que c’est le changement qui nous fait évoluer et que nous en avons tous besoin. Je devrais parfois appliquer à moi-même les conseils que je donne aux autres.

L’été se termine doucement, j’ai passé de belles vacances à Rhodes en Grèce, 15 jours c’est toujours trop court mais au moins je suis parti. Le reste du temps j’ai suivi les vacances de mes cyber potes grâce à de belles photos publiées sur Instagram, Twitter ou Facebook. C’est marrant de voir les différents lieux de villégiature des uns et des autres et de suivre leurs aventures estivales sur le web.
Personnellement en vacances, je coupe le wifi et le web, pour faire un vrai break.

La rentrée c’est aussi la période de bonnes résolutions. Depuis 15 jours, je flippe à mort car je vais refaire une tentative pour arrêter de fumer. Le prix d’un paquet de cigarette devient hallucinant et ce n’est pas prêt de s’arrêter. Marre aussi de passer ma vie dehors, l’hiver arrive on va faire des économies de chauffage et de clopes, crise oblige.

J’angoisse quand même pas mal car c’est un sacré changement dans mon style de vie, en tout cas au début et je ne veux surtout pas regrossir. Marre de jouer au yoyo d’une année sur l’autre.

Entre les régimes et l’arrêt de la cigarette, j’ai vraiment l’impression de ne plus vivre normalement. La période de l’inconscience est définitivement loin derrière moi.

Donc je vais me remettre à courir dés le début de mon sevrage tabagique et surtout je vais prendre des cours d’apnée. J’aimerais beaucoup progresser car quand je ne plonge pas avec des bouteilles, j’aime bien faire du palmes, masque, tuba, malheureusement j’ai le souffle court, je ne reste pas bien longtemps au fond. Ne plus fumer et prendre des cours devrait me permettre de progresser rapidement. Et le fait de me mettre en maillot toute l’année va aussi me forcer à ne pas prendre trop de poids…

Tout ça cumulé avec deux ou trois merdes perso, mon premier trimestre va être mouvementé. Les événements politiques ne sont pas vraiment réjouissants, la crise, la baisse de pouvoir d’achat et les efforts que l’on nous demande de faire ne sont pas super rassurants.

Vais-je tenir mon pari cette année et me débarrasser une bonne fois pour toute de cette putain de cigarette ???
Là, j’angoisse.

Publié par Denis dans Perso | 10 commentaires »

avr 22 2011

Je suis devenu un Nespresso addict

Nespresso Pixie Depuis un mois, je suis l’heureux possesseur d’une Nespresso, la Pixie, une superbe machine à café qui s’intègre parfaitement dans ma cuisine et fait mon bonheur le matin.

J’ai longtemps hésité a succomber aux charmes hyper bien rodés du marketing de Nespresso et puis paf, elle est arrivée comme ça pour mon anniversaire.
C’est le cadeau empoisonné mais tellement génial. Empoissonné car c’est incroyable en temps de crise de vendre du café dix fois plus cher que les autres et d’y arriver si facilement.

Il faut dire qu’ils font les choses vraiment bien chez Ness. C’est bien simple, j’aime tout, le design de leurs machines, leurs cafés, la façon dont ils le vendent mais surtout le service.

Les boutiques sont de véritables tentations. Tout est beau, tout est clean, le personnel est pro, souriant, compétent (je vais à la boutique Opéra). On a envie de tout acheter. Ils ont une superbe boutique en ligne et même une application Iphone mais c’est un véritable plaisir que d’aller chercher son café dans une boutique (tôt le samedi matin car sinon il y a vraiment beaucoup de monde).

J’ai gouté tous leurs cafés et j’aime surtout les arôme forts comme le ristretto. Mais cela ne m’a pas empêcher d’acheter toutes les sortes ainsi que le présentoir qui ressemble à un écrin à bijoux. Franchement, à la fin d’un repas, c’est vraiment très classe de présenter à ses invités les différents cafés et de leurs expliquer les goûts et arômes de chaque capsule.

Cela a même changé mon style de vie car avant je prenais ma douche et ensuite mon café, maintenant je me fais un petit expresso avant de filer dans ma douche. Faut quand même que je me calme un peu car pour l’instant, je tourne plutôt à 4 cafés par jours ce qui fait un peu beaucoup et le week-end, c’est pire, du coup je suis une véritable pile électrique.

Bref, un véritable plaisir que je vous recommande si vous n’êtes pas déjà accroc comme moi à Nespresso.

Et vous Nespresso, addict, réfractaire, tenté, pas intéressé ?

Publié par Denis dans Perso | 13 commentaires »

avr 13 2011

C’est bientôt l’été et la période des régimes, Dukan revient à l’attaque

Le gros marronnier du printemps revient en force et même chez les hommes maintenant. Cet été, on part faire la fête en Grèce dans un club de vacances, aucune envie de me forcer à rentrer le ventre toute la journée. Certes, je n’ai pas grand chose à perdre mais comme tous les hivers, je me laisse un peu aller.

Il y a deux ans, suite à mon arrêt de la clope (hahum), j’avais pris 10 kilos. J’avais suivi le régime Dukan pendant deux mois et cela avait vraiment fonctionné. Ensuite, j’ai fais attention, mais j’aime trop les frites pour me maintenir au top de mon poids idéal.

Bien fait pour moi car depuis samedi dernier, j’ai ré-attaqué le régime Dukan. Franchement je ne me souvenais pas que c’était si dur. J’ai du mal à savourer de délicieux plats à base de fromage blanc 0% ou de délicieuses galettes comme c’est écrit dans ce putain de livre de cuisine.

Chez moi, c’est plutôt poulet bien sec, viande de grisons et œufs durs. Faut avouer que c’est plutôt bourratif et peu réjouissant.
Le seul truc qui me fasse assez plaisir c’est le steak tartare sans Ketchup, mais poêlé. Il y a aussi les œufs en neige avec du sucre sans sucre et sans crème anglaise.

C’est bien le problème de ce régime, si l’on est pas vraiment créatif et cordon bleu, c’est plutôt répétitif et lassant.

Le vrai plus de ce régime, c’est qu’il fonctionne très vite et très bien. Depuis samedi, j’ai perdu 2,8 kg (5 jours).

Tous les soirs, je n’ai pas trop le moral, mais tous les matins, je suis surpris par la perte de poids sur ma balance et cela me motive pour la journée.

A noter que pour ceux qui ont un Iphone, il y a une super application gratuite pour suivre son régime : Poids cible. Elle est vraiment bien faite, elle fait des stats et on peut suivre sa courbe.

Quand je vais un peu la moue à l’heure du déjeuner, je regarde ma courbe de poids qui descend prodigieusement et j’avale un nouveau morceau de poulet sec sans trop me poser de questions

Sinon dans les plats faciles et compatibles avec le régime Dukan, il y a aussi le Chili Con Carne sans haricot.

Ce week-end risque d’être un peu plus compliqué car nous avons des amis qui viennent passer trois jours à la maison, il va falloir gérer la cuisine et ma frustration.

Si vous avez des idées de plats à base de protéines, je suis preneur.
Allez courage, je me fixe 5 kilos à perdre pour être au top sur la plage cet été.

Si tout se passe bien, je termine mon régime la semaine prochaine (je vise les 77kg) et ensuite je passe à la salade et je suis la phase de stabilisation.

Publié par Denis dans Perso | 15 commentaires »

oct 19 2010

Organiser une boum pour enfants (et pré-ados)

Limelight

Ce week-end, j’ai survécu à la première boum de ma fille. Bon le terme survivre est un bien grand mot car en fait j’ai pris beaucoup de plaisir à l’organiser. Cela m’a rappelé mes premières boums.
Mais il faut avouer qu’en 30 ans, le matos a drôlement évolué et c’est devenu beaucoup plus simple et surtout beaucoup moins cher.

Quand j’étais gamin, chacun devait ramener des disques, on écrivait son prénom dessus pour avoir une chance de le retrouver en partant. Les éclairages coutaient une fortune et soit on arrivait à s’en faire prêter, soit on coloriait des ampoules.
Les rideaux du salon étaient tirés et basta.

Pour les 11 ans de ma fille, j’ai voulu faire les choses en grand. Après quelques rapides recherches sur Google j’ai déniché une boule à facettes à poser sur un pied (car j’étais moyennement chaud pour l’accrocher au plafond), des spots, un stroboscope, des lumières noires, le tout pour un prix relativement raisonnable.
Grâce à la technologie LED, les prix on chutés, sans compter qu’il n’y a pas eu vraiment de grosse révolution technologique dans le domaine des lumières.

Même si cela à un coût, c’était son cadeau d’anniversaire, elle pourra donc refaire des boums maintenant qu’on a le matos. D’ailleurs, moi aussi cela m’a donné envie de refaire des soirées (teasing inside).

Quand à la sono, la magie du web a fait son boulot. Une bonne playlist sur Deezer leur a permis de danser toute la journée. Avant, on enregistrait les tubes du moment sur la radio, un bon vieux rec/play/pause faisait l’affaire (le Jingle d’NRJ inclus).

Deezer reste pour moi un truc énorme, quel chance de pouvoir écouter ce que l’on veut. J’ai juste fait un peu la gueule quand elles m’ont demandé Reality (la BO de La Boum), mais bordel, comment elle connaissaient ?

Quand au buffet, l’alcool ne faisant pas encore partie de la fête, des bombons, des gâteaux et des sodas feront l’affaire. On peut rajouter des tubes phosphorescents dans les verres, attention néanmoins, l’enfant à tendance à les croquer pour y goûter…

Pour info, j’ai trouvé mes lumières chez Conrad (commande est livraison impeccable). Vous pouvez aussi aller chez Sono light club (137 rue de la roquette à Paris).

Pour le reste, il faut juste avoir des voisins conciliants car entre le bruit de la musique et les cris des gamines hystériques, il faut savoir rester zen (et une bonne aspirine le soir).

A cet âge là, on ne peut pas encore les laisser tout seul, car il faut passer de temps en temps dans le salon pour éponger les verres renversés, ramasser les papiers et les chamallow par terre et surveiller un peu l’ordinateur qui passe la musique.

Hors de question par contre de se mêler aux enfants pour leur montrer que nous aussi on sait danser et que le disco n’est pas mort, c’est direct foudroyage du regard.

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mai 27 2010

Non, je n’abandonne pas mon blog

Contrairement à d’autre qui jette l’éponge au bout de 5 ans de blog, je ne déserte pas le mien mais je n’ai pas eu une minute à moi depuis mon retour de Florence.

J’ai passé une semaine extraordinaire en Italie, je me suis gavé de musées, d’églises, j’ai marché, marché et marché encore, bouffé de la peinture, de la sculpture, de l’architecture mais aussi des pâtes…
Des notes sur mon voyage vont suivre tellement j’ai de choses à raconter et j’ai beaucoup de photos à trier. Vous allez en bouffer du Ponte Vecchio.

Si seulement j’avais le temps, car je me suis fait happer par les Sims 3. Je savais qu’il ne fallait pas que j’achète ce jeu. J’y ai joué dimanche toute la journée à m’en abrutir. Le soir, je sors du bureau pour courir m’occuper de mes Sims, ça devient n’importe quoi, vivement ce week-end.

Et les tâches s’accumulent. Beaucoup de rebondissements sur le projet des Halles, le chantier a été suspendu par la justice, si le sujet vous intéresse, je vous invite à vous inscrire sur la page Facebook du projet des Halles.

Impossible aussi de suivre l’actualité en ce moment, mon Netvibes ne fonctionne plus sous Firefox, c’est super pénible car je ne suis pas fan de Google Reader et je suis tellement habitué à Netvibes, j’espère que les développeurs vont corriger ces bugs car je me sens coupé du monde.

En attendant, je retourne au papier, j’ai adoré le dernier roman de Jean-Christophe Grangé : Miserere, l’un des meilleurs à mon goût. J’adore vraiment cet auteur, comme souvent avec ses polars, il arrive à me captiver complètement, difficile de ne pas le lire d’une traite.
Je suis aussi en train de lire Comme un vol d’aigle de Ken Follet, qui me promet aussi de longues heures de lecture.

Si seulement les journées étaient moins courtes.

Publié par Denis dans Perso | 10 commentaires »