articles publiés en avril 2009, Le blog de Denis

avr 30 2009

Le régime Dukan

Avec modération J’en aurais fait des conneries dans ma vie, mais celle là dépasse l’entendement. Depuis que j’ai arrêté de fumer j’ai pris 8 kilos. Pas très grave, je n’ai jamais été gros, je n’ai pas la morphologie pour. Mais bon à force de remettre mon régime à plus tard, ou tout simplement de faire attention (pourquoi personne n’a inventé un régime avec des frites ?), j’ai laissé passer le temps.
Et cet été, je pars dans le sud, hors de question de rentrer le ventre toute la journée (toute façon ça ne marche plus).

Donc après avoir lu des conneries du genre Allen Carr et arrêter la cigarette, j’ai acheté le livre : La méthode Dukan illustrée

Franchement, je préférais mes vingt ans, le MC Do, les frites, la clope, le whisky et les pétards… Je me faisais moins chier.
Sauf qu’aujourd’hui la facture est arrivée.
J’ai donc choisi de faire un régime rapide à base de protéines pures.

La méthode Dukan  illustrée Il est cinglé ce Dukan, forcement que je vais maigrir avec ce qu’il propose. « Vous pouvez manger de tout et à volonté, voilà ma méthode ». Oui mais les œufs durs sans mayo, au bout de deux, je cale, la viande à volonté c’est cool, mais sans accompagnement c’est tristounet, le crabe sans mayo, pareil, les huitres sans citron ou sans sauce à l’échalote, je ne risque pas de me faire péter le bide avec.
Cela fait trois jours que je bouffe du poulet froid, des surimis et des œufs durs, et joie, au désert, j’ai le droit à deux petits suisses 0 % sans sucre.

Avec Sylvie, on a lu le livre est on était mort de rire (sauf que là je rigole plus).
Et puis il a une recette terrible, ses délicieuses galettes de son d’avoine pour remplacer le pain. Je crois que si j’en mange une de plus et je file aux écuries en hennissant.

Le pire c’est que l’on a plus de vie sociale avec un truc pareil, va au resto demander des plats avec que des protéines pures, ils vont me rire au nez (la viande cuite sans huile). Et inutile de vous dire que le vin, c’est pas bien…

Et j’ai un mariage samedi… Je fais quoi ? Je pique le saumon sur les canapés et je laisse le toast sur le buffet ?
Bref, encore deux jours à tenir et j’aurai le droit de manger de légumes (super !!!).
De temps en temps, je me fais marrer moi-même.

Je compte quand même le faire sérieusement parce que je n’ai plus le choix. Quelqu’un à déjà essayé ?

Je vous laisse un lien pour vous montrer en quoi consiste sa méthode.
Et si ça vous amuse cliquez sur lire la suite pour voir la liste des aliments autorisés par le professeur Dukan.

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avr 29 2009

Le Leyio

Le Leyio

Le Leyio est un objet qui va devenir culte et branché, la preuve il est déjà vendu chez Colette.
La particularité de cet objet c’est avant tout d’être innovant!

Ce n’est pas évident de décrire simplement un appareil si petit qui fait autant de choses avec un bouton et une molette.
C’est un appareil permettant de partager et de stocker ses données personnelles sans avoir besoin d’un ordinateur.
On peut lire, copier le contenu d’une clé USB, mais aussi envoyer des données vers cette même clé, bref: partager.

Mais le plus impressionnant, et c’est là la force du Leyio, c’est de pouvoir s’échanger des fichiers de Leyio à Leyio sans fil, grâce à la technologie UWB il suffit juste de faire comme si l’on voulait lancer son Leyio pour partager ses contenus !

On l’a testé à plusieurs pendant une soirée et c’est vraiment efficace, les données s’échangent à +/- 10 Mo/seconde. Bon inutile de vous dire que c’était une soirée Geek et que cela nous a tous fasciné et amusé.

Le concept est vraiment intéressant. Imaginez-vous en train de discuter avec un ami de lui parler de photos de vacances et lui dire tient, tu regarderas mes photos, et hop, on lui envoie des images d’un simple geste. Pratique à l’heure du déjeuner pour ceux qui ne prenne pas leur ordi avec eux. Ou même en réunion pour ce faire passer un dossier entre collaborateurs.

C’est assez futuriste comme vision, j’ai l’impression que le Leyio à 10 ans d’avance sur son temps, mais en matière de nouvelles technologies il faut se méfier, ça va très vite.

Je le test depuis une dizaine de jours, j’aime son design épuré, sa facilité d’utilisation. Pour l’instant, il m’a servi pour échanger des données avec quelqu’un via une clé usb. J’attends la prochaine soirée blogueurs pour pouvoir échanger de Leyio à Leyio.

Conclusion

J’aime :
Le design
La facilité d’utilisation
L’énorme potentiel
Le concept
La possibilité d’échanger rapidement des avatars comme Facebook ou Twitter.

J’aime moins :
Il ne peut pas lire directement les photos de mon appareil photo reflex (dommage pour vider ses cartes cela aurait été top)
Une installation sur un ordinateur pour pouvoir configurer le Leyio.

Personnellement j’adore ce produit je vous en reparlerai plus tard quand je l’aurai vraiment utilisé quotidiennement car pour être vraiment intéressant il faut que beaucoup de monde en possède un. Comme le téléphone portable à ses débuts, c’est un appareil qui peut réellement modifier nos comportements.
En tout cas, il est dans mon sac à dos, si vous voulez que je vous fasse une démo n’hésitez pas à me contacter. (Venez avec des films sur une clé USB…)

Le site de Leyio

Cliquez sur lire la suite pour voir une vidéo de l’utilisation du Leyio ainsi que ses caractéristiques techniques.

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avr 27 2009

Club Med de Pompadour

Vacances à Pompadour Me revoilà après une semaine de déconnection presque totale.

Le Club Med, il y a ceux qui aiment et ceux qui détestent mais on ne pourra pas leur enlever un truc : au bout d’une journée, on a complètement oublié quel jour on est et d’où l’on vient.

Curieuse destination que Pompadour pour un mec plutôt aquatique. Là-bas, pas de plongée sous-marine, pas de voile, et pas de ski nautique. J’y suis allé avec ma fille qui est déjà une grande fan de Pompadour car elle fait de l’équitation. Je crois que c’est le seul village qui propose cette activité.

C’est un vrai village famille qui vit essentiellement pour le cheval avec de nombreux habitués, et soyons honnête, je pensais plutôt me faire chier. La campagne, les mamies, les jeunes parents et les ados, pas trop mon truc. Je devais juste jouer un peu au tennis, j’avais pris la collection Millénium et mon ordi pour m’occuper le reste du temps (car il y a le wi-fi à Pompadour).

Bilan, j’ai lu trente pages (essentiellement dans le train), j’ai du me connecter deux heures le premier jour et à la fin, je ne vérifiais même plus mes mails.

Nous avons eu une semaine magnifique, il a fait beau, j’ai joué trois heures par jour au tennis, ma fille à passé son galop 2, j’ai essayé le golf, on a fait la fête, on s’est empiffré (spéciale dédicace pour pâtes nuggets) et j’ai rencontré des gens sympas. On était en tout début de saisons et les GO étaient motivés et encore en forme.

Finalement j’ai passé un super bon moment.

Alors voilà mes impressions sur  le village de Pompadour pour ceux qui auraient l’intention d’y aller.

Le cadre

Pitou Dans l’ensemble, c’est un bel endroit, le cadre est vraiment joli, quand on aime la campagne, il y a des écuries partout, les bâtiments ne sont pas moches de l’extérieur, on a une vue superbe sur le golf, et la carrière ou s’entrainent les niveaux confirmés est un endroit magique (Pitou).

A l’intérieur le bar et le restaurant sont bien mais les couloirs pour aller dans les chambres sont un peu sinistres, les chambres sont petites et pas toujours adaptées aux personnes âgées (et ils y en a).

C’est un des points noir du Club Med, si l’on part avec deux adultes et un enfant, on est dans la même chambre, je veux bien croire que l’on y soit pas souvent mais quand même.

Bon là j’étais tout seul avec ma fille, c’était donc parfait, la chambre était mignonne avec une très belle vue, il y a la télé (pas allumée du séjour) et le wi-fi (payant).

Il n’y a qu’un bar et un restaurant, donc peu de chance de se perdre, les enfants peuvent se balader partout sans soucis pour les parents. Mais quand il pleut c’est moins sympa car très bruyant.

La nourriture est bonne pour un 2 trident, les cuisiniers sont aux petits soins, rien à dire de ce côté-là (et un kilo de plus, un).

Les activités

Les écuries de Pompadour Le cheval est le roi à Pompadour, beaucoup de monde vient pour faire de l’équitation et c’est très bien organisé. C’est un très gros club mais tout fonctionne parfaitement, on n’a pas l’impression d’être dans une usine mais dans un petit village ou tout le monde vit pour le cheval.

Il y a des cours pour tous les niveaux et visiblement l’enseignement est de qualité. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il y a autant d’habitués à Pompadour, je n’ai jamais vu ça dans un autre village.

Tennis à Pompadour La deuxième activité phare, c’est le tennis, 19 courts couverts en terre battue et trois extérieurs en quick.

Il y a des stages qui sont mal organisés, mieux vaut éviter d’y participer quand il y a trop de monde…

Par contre, une fois sur le cours, l’enseignement est bon et l’équipe est sympa.

Le reste du temps, il y a toujours de la place pour jouer.

Au niveau du golf, il y a un petit neuf trous, c’est un bon parcours pour les débutants, les pros préféreront Vittel. Là aussi, il y a des stages intensifs, un endroit idéal pour débuter et se mettre au golf. Les Go étaient tellement sympa que je suis même allé taper la balle un après midi (me voilà golfeur).

Sinon, comme dans beaucoup de club Med, il y a du tir à l’arc (pas eu le temps d’y aller), des sports collectifs : Foot, rugby, hand, volley. Une piscine couverte, un sauna, une salle de musculation et des cours de fitness.

Pour les enfants, le mini club et surtout une ferme pédagogique qui fait l’unanimité, ma fille y passait ses journées quand elle ne montait pas. C’est une vraie bonne idée cette ferme.

Au niveau de la fête, on peut compter sur les GO qui sont vraiment motivés, j’ai passé des soirées mémorables, sinon, ça se couche assez tôt à Pompadour (la faute du DJ peut être).

En gros, j’ai une très bonne impression de ce village, je pensais m’ennuyer un peu et bien pas du tout. Quelque chose me dit que je vais peut être y retourner. J’ai vraiment fait un bon break, je n’avais pas l’impression d’être en France mais vraiment dans un monde à part.

Et pour les enfants, c’est vraiment un village fantastique.

Sur mon Flickr vous pouvez voir des photos du Club Med de Pompadour.

avr 19 2009

En vacances

Vue sur le golf

avr 15 2009

Cours Denis, cours !

Depuis que j’ai arrêté de fumer, j’ai quand même pris 8 kilos (et oui) et j’ai beaucoup de mal à les perdre, tout simplement parce que je n’ai pas fait de sport cette année.

Marathon de Paris Et puis la semaine dernière en voyant Frogita et L-tz faire le marathon de Paris, ça m’a redonné envie de courir. J’ai trouvé que c’était courageux, que ça devait faire du bien de courir 42 kilomètres, de souffrir un peu (beaucoup), de se lancer des challenges.
Avec les années je bouge de moins en moins, je ne fais plus de sport, je ne me lance plus de défis, je perds l’esprit de compétition.
Vendredi dernier, il fallait que je me vide la tête. J’allais acheter un paquet de clope quand j’ai finalement choisi d’aller courir dans les jardins du Palais Royal, comme ça sur un coup de tête.

Putain, le lendemain, j’en ai eu des courbatures, mais sur le moment, ça m’a vraiment fait du bien. J’ai beaucoup perdu au niveau du rythme, par contre mon souffle est bon.

J’ai toujours pensé que c’était mauvais de courir à Paris, et en même temps, je me suis mis tellement de saloperies dans les poumons ces 20 dernières années que ça ne pourra pas être pire. Alors au diable les préjugés. Et puis il y a une chose qui compense vraiment, c’est le paysage.
C’est impressionnant de courir sur les quais devant la conciergerie, à côté des colonnes de Buren (même en travaux) ou en face du Louvre, dans les jardins des Tuileries.

Alors c’est décidé : Je participe au Marathon de Paris 2010 !

Chaussure de running moche mais efficace Il va falloir y allez doucement et j’ai du boulot si je ne veux pas mourir (d’épuisement ou de ridicule).
Je suis allé chez Go Sport et j’ai acheté des chaussures vraiment immondes, mais le vendeur m’a assuré qu’avec ça, j’allais décoller (Il y a un marché à prendre dans la chaussure de running élégante).

Je ne me rends pas compte si c’est réalisable en un an, sachant que je ne m’appelle pas Forest, mais au moins cela va me faire perdre quelques kilos et quand je fais du jogging, je n’ai pas envie de fumer. Pour l’instant je tiens facilement difficilement cinquante minutes à petite vitesse, tout reste à faire…
Cours Denis, cours !

avr 9 2009

Trombiblog

Je ne suis pas un fan des widgets à coller partout sur un blog, c’est souvent moche, ça ralenti l’affichage et c’est bien souvent inutile.

Par contre j’avais adoré bloggersnap aujourd’hui disparu. Vous savez, la petite application qui permettait à ses visiteurs de se prendre en photo sur votre blog avec leur webcam. Et bien j’ai retrouvé l’équivalent et en plus c’est gratuit : Trombiblog

L’installation est super simple mais par contre la balise iframe n’est plus acceptée en xhtml strict, je suis un peu dégouté. J’ai du repasser mes pages en Transitional, pas si grave mais j’étais assez fier de ma validation xhtml strict. [fin du message chiant et technique]

Les commentaires c’est un bon moyen d’échanger avec ses visiteurs, mais voir leurs bouilles c’est tout aussi sympa. Et puis cela va me permettre de faire des photos des endroits où je me trouve (Pratique pour les vacances).
La photo présente au moment où j’écris cette note a été prise en direct de mon petit square où je déjeune le midi grâce à Paris Wi-fi.

A vous de la remplacer, soyez original, sexy, drôle, nue, comme vous voulez !
De plus en plus de portables ont une webcam intégrée, alors plus d’excuses.

Pour prendre une photo de vous sur mon blog, c’est dans la colonne de gauche, pour voir ma galerie, c’est là, et pour l’installer sur votre blog, c’est par ici.

avr 6 2009

Voilà l’été, tendance vacances

Voilà enfin le beau temps qui pointe le bout de son nez. Même si dimanche je ne peux pas vraiment dire s’il faisait beau ou pas, vu que j’ai regardé la saison 3 de Prison Break en entier (ça faisait un peu long, je vous l’accorde).
Le matin, je suis quand même allez encourager Frogita et L-tz qui ont participés (et terminés) le Marathon de Paris, bravo à tous les deux !
Mais c’était le dernier week-end à glandouiller devant la télé.
Place aux longs week-ends ensoleillés et aux vacances de Pâques.

Le mois de Mai arrive à grand pas et l’on a plusieurs week-end en Province de prévus, ça tombe plutôt bien parce qu’en ce moment au niveau photos, c’est la dèche, j’en suis à publier des photos de l’année dernière.

Canon EF 50mm f/1.8 Pourtant cet hiver j’avais acheté un objectif Canon EF 50mm f/1.8, je n’en ai pas parlé car j’ai fait très peu de photos avec, c’est un objectif fabuleux pour les portraits, j’ai fait de belles photos de ma fille mais c’est tout. Je ne suis pas fan des focales fixes, le côté « le zoom, c’est tes pieds« , ça ne me correspond pas trop. Changer d’objectifs pour des utilisations différentes c’est un concept. Même si j’avoue que l’optique est excellente et que c’est un véritable plaisir de descendre à f/1.8, je reste fidèle à mon Tamron SP AF 17-50mm qui est plus polyvalent. En fait je voulais un méga zoom mais j’ai été attiré par les éloges du Canon EF 50mm f/1.8 trouvées sur le net (et par le prix aussi).
Donc, je recherche toujours un zoom genre 70/300 de bonne qualité et pas trop cher.

Mais je ne voulais pas vous parler photos mais des vacances. Déjà l’année dernière j’avais trouvé ça surprenant mais c’est encore pire cette année, je réserve mes vacances de plus en plus tôt…

Vacances en France

Début mars on avait déjà réservé nos vacances pour cet été. Il faut dire que chez nous, c’est compliqué. Il faut que ma fille s’amuse, que l’on plonge, que la maison soit sympa avec des activités pas trop loin, pas trop de monde, et une région avec du charme.
Etant donné que ma fille ne va plus au mini club, cette année, nous avons loué une maison avec piscine dans le sud de la France (Pyrénées-Orientales). Pas de vacances à l’étranger pour l’instant vu le prix de l’aérien.
Et pour Pâques, pareil, on reste en France (au Club Med).

On ne va pas se plaindre quand on lit que 51% des Français ne partiront pas en vacances cet été. Par contre, c’est une fausse idée que d’attendre la dernière minute pour réserver, les vacances sympas et pas trop chères se réservent tôt.

Apéro en terrasse En attendant, je rêvasse le midi au soleil avec mon Samsung NC 10 sur les genoux, mon casque sur les oreilles à écouter Awdio. C’est quand même une vraie bonne idée le Wi-fi dans les jardins parisiens.

Et puis on va pouvoir retourner prendre des apéros en terrasse le soir après le boulot, et ça j’aime beaucoup, même si c’est toujours aussi dur de ne pas fumer pendant l’apéro, surtout quand on fume à côté de vous.

Voilà, c’était une note sans queue ni tête, juste pour vous faire partager ma bonne humeur en attendant les vacances.

Vous savez déjà ce que vous faites cet été ?

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