articles publiés en janvier 2008, Le blog de Denis

Et voilà j’ai arrêté définitivement de fumer mardi soir dernier. Tout s’est très bien passé, cela n’a pas été si dur que je me l’imaginais, faut dire que j’étais vraiment motivé.

Le plus dur en fait c’est de ne plus faire de pause au bureau, car j’en profitais pour m’aérer la tête 5 minutes. Et aussi le soir quand je suis dans la cuisine (seul endroit de la maison qui était encore 100% fumeur).
Le manque de Nicotine n’a donc pas été si terrible que cela (oui le Champix, ça fonctionne). Quand aux habitudes en fait je ne suis pas sorti de la semaine, ni au resto, ni ailleurs et je n’ai pas côtoyé de fumeurs.

Quand aux effets secondaires le seul vraiment gênant avec le champix c’est la fatigue. Le soir je suis vraiment crevé et je me couche super tôt (désolé pour Paris blogt’il hier soir, mais je n’avais pas le courage). Du coup je fais une cure de vitamines C avec en plus des compléments alimentaires.
Sinon je rêve toujours autant, mais ça c’est plutôt rigolo.

Au niveau du poids : une semaine = 1 kilo.
J’ai installé un petit compteur à droite où vous pouvez suivre le nombre de jours que je passe sans fumer.
A suivre…

Pour vous tenir informé de l’évolution de mon sevrage tabagique, j’en suis au jour 11 avec du Champix et je suis passé samedi à la dose maximum à savoir 1mg le matin et le soir. Depuis ce jour j’ai beaucoup, beaucoup moins envie de fumer.
Hier j’ai fumé 4 cigarettes : Aucune le matin, une à midi, une pour le goûter et deux le soir, j’aurais facilement me passer de la dernière cigarette.
Et tout cela sans réel effort (un peu quand même mais pas trop).

Il est prévu que j’arrête définitivement vendredi soir mais je vais peut-être commencer plus tôt. En fait c’est super chiant de savoir qu’on a encore le droit de fumer et du coup on est un peu obsédé par l’heure de sa clope. Et le plus tôt sera le mieux car je sais que les premiers jours d’abstinence totale sont assez douloureux dû aux manque de Nicotine dans le corps. J’aimerai me débarrasser de cette période rapidement, en plus je suis super motivé.

Au niveau des effets secondaires, je n’en ressens pas beaucoup, à par mes nuits qui sont complètement délirantes car je rêve non-stop toute la nuit. Personnellement j’adore, je trouve qu’on à une créativité débordante quand on dort, pas de cauchemars comme j’ai pu le lire à droite ou à gauche. A mon avis c’est plutôt lié à la personnalité qu’au Champix.
Et le soir je commence à me sentir fatigué mais c’est plutôt lié au manque de nicotine.

A suivre…

Voilà la décision était prise depuis longtemps mais j’attendais la nouvelle loi sur l’interdiction de fumer dans les lieux publics pour arrêter de fumer (une fois de plus me direz vous, je sais).
Mais je la sens bien celle-là, surtout que ça devient vraiment ridicule de passer son temps dehors.
Cette année j’essaye le Champix le nouveau médicament sois disant miracle des laboratoires Pfizer (l’inventeur du viagra et du spam).

J’ai commencé mon traitement samedi et pour l’instant tout se passe bien.
Pour vous expliquer comment cela fonctionne, on commence progressivement le traitement en augmentant la dose, surtout pour voir si on supporte bien et que l’on est pas gêné par les effets secondaires.
On a toujours le droit de fumer mais l’envie devient de moins en moins forte et l’on diminue sans trop s’en apercevoir.
En effet le Champix coupe l’envie de fumer et diminue le plaisir quand on fume.
Au bout de deux semaines, on stop complètement et le traitement se poursuit pendant 3 mois.

Pour l’instant je suis passé à 1mg par jour et je n’ai pas de gêne particulière, le premier jour j’ai eu un peu mal au cœur mais c’est tout. Depuis hier (soit le 4 eme jour) je commence à sentir la différence, je fume de moins en moins. J’ai décidé d’arrêter complètement le samedi 26 janvier.
Je vous tiendrai au courant de l’évolution de ma maladie mon traitement. Et surtout si ça marche, sinon je vais avoir l’air d’un con à en parler avant de voir les résultats